Dag 5

POiNTSLiSTA
2 dl lättfil	1
2 dl corn flakes	1
½ dl russin	1.5
Kaffemjölk	1
Summa	4.5

Motion idag: Ingen än

Oooh!!

Jag ska köpa en ny stegräknare eftersom jag tappat min, surfade in på stegräknare.se och hittade den här skitroliga saken!

Enligt den behöver du gå 11750 steg för att förbränna en hamburgare.
Du måste gå 2000 steg för att förbränna ett glas apelsinjuice.
Att diska i 30 minuter motsvarar 1100 steg!

Här ska diskas! ;-)

Tror jag beställer en hederlig silva, jag hade en skitbra, men den gick sönder, den nya modellen jag köpte var inte riktigt lika bra, inte så exakt som den första, men man har iaf någorlunda koll.

Ben & Jerry´s

Nu kära vänner ska jag förklara för er vad som händer när man äter filmjölk till middag, frukost och lunch. Då blir man hungrig!! I mitt fall resulterade det i en bägare med Ben & Jerry´s glass, har länge varit nyfiken på den och när jag nu var i området där det går att få tag på den så var jag körd. Den bor nu i min frys och väntar på att jag ska ta med mig den, lägga mig i soffan och glo på nya Beck filmen ikväll.

Jag fuskar alltså medvetet. Vad jag gjorde dock, vara att jag köpte en 1 points soppa till middag, så kommer jag inte övertrassera pointsen alldeles för mycket.

Och åter igen kära ni, jag rekomenderar inte att äta såhär! Jag ska snart skärpa till mig! Lovar! :-D (fast inte på lördag för då är det scrapträff, då har jag ledigt)

Fy, vilka undanflykter jag kör med!

Vem stal min karaktär??? Ge genast hit den!!!

Dag 4

Jag rekomenderar ingen att äta såhär, jag är medveten om att det inte är bra, jag har bara inte haft tid eller ork att laga någon mat så nu blev det såhär. Ska äta en ordentlig middag ikväll :-)

Nu ska jag ut på promenad!

POiNTSLiSTA
2 dl lättfil	1
1 dl corn flakes	0.5
1 msk russin	0.5
Kaffemjölk	1
2 dl lättfil	1
3 dl corn flakes	1.5
½ dl russin	1.5
Summa	7

Motion idag: Promenad 100 min

Sugen

Känner mig så sugen på en himla massa allt möjligt.. Så nu måste jag flyyyyy och gå och lägga mig.. fort! Snaaaart frukost! haha... hmm...

Dag 3

Har sprungit på arbetsgrejjer idag så jag har inte hunnit med någon träning alls, får se om jag orkar ta tag i det ikväll, annars får det bli min vilodag på onsdagar.
Förresten.. det är ju dubbelavsnitt av LOST ikväll, så det lutar nog åt vilodag, ja.

POiNTSLiSTA
2 dl lättyoghurt vanilj	2
Kaffemjölk	1
Potatis	2
Kycklingstroganoff	4
3 dl corn flakes	1.5
½ dl russin	1.5
2 dl lättfil	1
1 solero	2
1 lakrisal, 1piggelin	2.5
Summa	17.5

Motion idag: Ingen än

Dag 2

Var för trött i morse, klockan ringde, men sen ville den inte snooza så jag gav upp, ska försöka övertala min sambo att ta kids så jag får träna nu ist ;-)

POiNTSLiSTA
2 dl lättyoghurt vanilj	2
Kaffemjölk	1
Pastapytt	7
Kaffemjölk	1
Potatis	2
Kycklingstroganoff	4
1½ Piggelin	1.5
Summa	18.5

Motion idag: 20 min crosstrainer